BMI-calculator

Zo wordt de BMI berekend

De body mass index, kortweg BMI, vergelijkt gewicht met lengte met een eenvoudige formule. In metrische eenheden is de formule BMI = gewicht(kg) ÷ lengte(m)². Iemand van 70 kg en 1,75 m heeft een BMI van 70 ÷ 1,75², ongeveer 22,9. In imperiale eenheden wordt hetzelfde idee aangepast voor ponden en inches: BMI = gewicht(lb) ÷ lengte(in)² × 703. De vermenigvuldiger zet de imperiale meting om naar dezelfde schaal als de metrische formule.

Deze pagina ondersteunt beide systemen, zodat je de maten kunt gebruiken die je al kent. De berekening gebeurt direct in de browser en de formulelijn toont de omgerekende som, zodat je duidelijke invoerfouten opmerkt, zoals inches in het veld voor centimeters.

BMI-categorieën begrijpen

Bij volwassenen worden de BMI-categorieën meestal zo ingedeeld: ondergewicht onder 18,5, normaal gewicht van 18,5 tot 24,9, overgewicht van 25 tot 29,9 en obesitas vanaf 30. Deze grenzen zijn nuttig voor screening op populatieniveau en voor een eerste gesprek over gewicht, maar ze vormen geen volledige gezondheidsbeoordeling. Sporters met veel spiermassa kunnen een hoge BMI hebben zonder overtollig lichaamsvet, terwijl bij ouderen of mensen met bepaalde aandoeningen een genuanceerdere interpretatie nodig kan zijn.

Gebruik de BMI als startpunt

Zie de BMI als één gegeven, niet als een oordeel. Tailleomvang, bloeddruk, cholesterol, conditie, medicatie, leeftijd en medische voorgeschiedenis kunnen allemaal meespelen. Maakt de uitkomst je ongerust, of gebruik je hem voor een gezondheidsbeslissing, praat dan met een gekwalificeerde arts. Calc Tools uploadt je metingen niet, maakt geen profiel aan en geeft geen medisch advies. Het past simpelweg lokaal de standaardformule toe, zodat je snel en privé een schatting krijgt.

Rekenvoorbeeld en veelgemaakte fouten

In imperiale eenheden heeft iemand van 154 lb en 69 in een BMI van 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4.761 × 703 ≈ 22,7, wat binnen het normale gewicht valt. Een uitkomst van 25 of hoger geldt als overgewicht en 30 of hoger als obesitas.

De meeste foute uitkomsten komen door verwisselde eenheden. Lengte in meters invullen in het centimeterveld, of voeten in het inchveld, geeft een onzinnige index, dus werp een blik op de formulelijn onder het resultaat. De calculator heeft geen invoer voor leeftijd of geslacht en geeft dus alleen de standaardwaarde voor volwassenen. Hij is niet bedoeld voor kinderen en tieners, van wie de BMI wordt beoordeeld aan de hand van leeftijdsspecifieke percentielcurven.