BMI-kalkylator

Så beräknas BMI

Body mass index, eller BMI, jämför vikt med längd med hjälp av en enkel formel. I metriska enheter är formeln BMI = vikt(kg) ÷ längd(m)². En person som väger 70 kg och är 1,75 m lång har ett BMI på 70 ÷ 1,75², vilket blir ungefär 22,9. I imperiska enheter anpassas samma idé för pund och tum: BMI = vikt(lb) ÷ längd(in)² × 703. Multiplikatorn omvandlar det imperiska måttet till samma skala som den metriska formeln använder.

Den här sidan stöder båda systemen så att du kan använda de mått du redan kan. Beräkningen sker direkt i webbläsaren och formelraden visar den omräknade uträkningen, så att du lätt upptäcker uppenbara inmatningsfel, till exempel tum i centimeterfältet.

Förstå BMI-kategorierna

BMI-kategorier för vuxna delas vanligtvis in så här: undervikt under 18,5, normalvikt från 18,5 till 24,9, övervikt från 25 till 29,9 och fetma från 30 och uppåt. Intervallen är användbara för screening på befolkningsnivå och för ett första samtal om vikt, men de ersätter inte en fullständig hälsobedömning. Idrottare med mycket muskelmassa kan ha högt BMI utan överskott av kroppsfett, medan äldre eller personer med vissa sjukdomar kan behöva en mer nyanserad tolkning.

Använd BMI som en utgångspunkt

Se BMI som ett av flera underlag, inte som en dom. Midjemått, blodtryck, kolesterol, kondition, läkemedel, ålder och sjukdomshistorik kan alla spela roll. Om resultatet oroar dig eller om du använder det för ett hälsobeslut bör du prata med en kvalificerad vårdgivare. Calc Tools laddar inte upp dina mått, skapar ingen profil och ger inga medicinska råd. Verktyget tillämpar bara standardformeln lokalt så att du får en snabb och privat uppskattning.

Räkneexempel och vanliga misstag

I imperiska enheter har en person som väger 154 lb och är 69 in lång ett BMI på 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4 761 × 703 ≈ 22,7, vilket ligger inom normalvikt. Ett resultat på 25 eller mer klassas som övervikt och 30 eller mer som fetma.

De flesta felaktiga resultat beror på förväxlade enheter. Om du skriver längden i meter i centimeterfältet, eller fot i tumfältet, får du ett orimligt index, så titta på formelraden under resultatet. Kalkylatorn har ingen inmatning för ålder eller kön och ger därför bara standardvärdet för vuxna. Den är inte avsedd för barn och tonåringar, vars BMI tolkas mot åldersspecifika percentilkurvor.